RUMPTRÄNINGS-TIPS & FAVORIT FRUKOST

150 150 emeliewalles

Då var en ny vecka igång igen och jag är i full gång på kontoret!

Jag började morgonen med att springa en runda i parken, jag klarar inte att springa hela rundan, men kör intervaller. För mig fungerar intervaller absolut bäst för att få upp min kondition.

Jag brukar inte köra mina power walks eller intervaller på morgonen, är mer en kvällstränare! Men måste ändå säga att det var ett skönt sätt att köra igång måndagen.

Efter det käkade jag min favorit frukost, körde på overnight oats med chiafrön och jornötssmör. En annan sak jag börjat med, måste se sjukt roligt ut, haha… Jag tar trapporna vart jag än är och kör dubbla steg för att få in rumträning varje dag. Börjar bli riktigt grym, det var jobbigt i början men nu flyger jag upp för våra tre våningar här hemma.

Ser lite roligare ut när jag är bland folk som på Ikea igår, men jag bjuder på det haha 😉

2 comments
Leave a Reply

Emelie Walles AB